SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Scyzoryki SPAMują :)

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    [...] trenowałem :/ różnice między 1 a 6 miejscem które zajołem to tylko 4 pk wilksa gdybym zaliczył 153 kg to bym wygrał ten typ co był w szerwonych spodenkach zaliczył 155 kg warzył 101.900 kg i 2 miesiące temu cisnoł 170 kg z przytrzymanuiem tylko że przetrenował mięśnie i*****owo pocisnoł teraz jedzie na MP może tam coś zwojuje :):) pozdrawiam:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-08 23:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • filmik kozacki QUEBLO-była moda na wiersze,ale co powiesz o modzie na rymy? Mi się najbardziej podobała moda,jak groziliśmy wszystkim co nam podskakiwali w spamie wywózką do lasu,kopaniem dołów łopatami,itd...Ech,piękne czasyMoże jeszcze wrócą? ja tam poetą nie jestem,nie rymuje. Ale wywózki do lasu jak najbardziej miło wspominam

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 20:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 161 - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] może być w czołówce. @OBELX dobrze napisał.. on chyba od zawsze był najbardziej przekonany z nas wszystkich do Miocica.. czy by go sklepał w stójce pewności nie mam, ale bokser z niego duuuużo lepszy niż Werdum.. "Ogóry" }:-( tak to jest jak się nie zna na umiejętnościach fighterów to się używa słowa ogór/overrated tam gdzie się nie powinno.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8450 Data: 2013-06-16 21:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obrona przed psem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kiedys sytuacje :trzepiemy z kolesiem dywan nagle w nasza strone biegnie jeden z grozniejszych psow jakie widzialem u nas na dzielnicy jakas mieszanka amstafa z czyms tam -duze bydle ,pomyslalem tylko ktorego pierwszego zaatakuje ,oczywiscie wlascicielka -kobita (wlasciciel pije-i chodzi z tym psem )nic nie zrobila ,pies niemial kaganca [...]

    Odpowiedzi: 1128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-16 00:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kursy np instruktor kulturystyki i robić to co sie lubi.. papiery na masażyste juz mam tez pracowałem na tych wakacjach jako masazysta kasa dobra.. W finlandii trafiłem do firmy gdzie pracował na stałe polak, i ma mi w tym roku jakąs robote załatwić, pewnie tam gdzie miałem praktyke, czyli skladanie transformatorów dużej mocy, fajna i lekka praca

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-21 23:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przecietne zarobki i ceny.

    Post
    Polacy za granicą

    [...] "na polnocy wszystko za darmo", raczej chyba cos z gola innego niz ja. NIe chodzi mi czy na kontrakcie dostajesz zarcie i mieszkanie w kampie gratis, tylko jak tam normalnie zyjesz i chcesz sobie kupic nieruchomosc, co z kredytem, bo taki mit slyszalem, ale pewnie to mit Jak ma "****zic"? A od fiordu to nic nie wieje? Ale [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 01:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mocniej tą klatkę piersiową i nadasz jej pełności. Modlitewnik - słabiaku %-) 11kg sztangielka, wstyd! kiedy nie możesz ugiąć to uginaj nadgarstek do siebie! Ty tam mogłeś jeszcze to ugiąć, a już sobie pomogłeś drugą ręką...w modlitewniku od następnego trena: rampa 12 i 1 regres. Uginanie ramion ze sztangą podchwytem - ciężko Ci [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 09:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] działała (przez swoje kontakty) na całym świecie. Zadnych papierów, podpisów, pisemnych umów - a mimo tego, wszystko funkcjonowało przez wiele dziesiątków lat. Swoimi kontaktami dostawali sie na najwyzsze szczeble władzy, co dodatkowo ułatwiało im prace. Policja- przekupiona, sędziowie - potajemnymi czlonkami rodzin, detektywi i śledczy - tak [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9219 Data: 2005-03-27 21:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia wieczorem? Jakie efekty i czy warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Donpatricc. Tak w dwa miechy tyle ze nie poszło. Zamiast ziemniaków jem ryż , ryż brązowy , makaron razowy. Nie cały czas wsuwam indycze mięso ,ale fakt ,że najczęściej. Mam ten komfort ,iż gotuje mi kobieta i stara się od czasu do czasu coś zmienić np. kasza + klopsy + buraki ćwikłowe , szynka surowa (jakoś tam przyrządzona przez nią)+ ryż [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9629 Data: 2008-03-27 22:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcona kostka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Jestem kolejna osoba ktora potrzebuje POMOCY!!! 6 dni temu liczac od dzis skrecilem noge na boisku wyladowalem w szpitalu tam lekarz pierwszego kontaktu mnie obejrzal i zalorzyl szyne gipsowa nastepnego dnia mialem zglosic sie do specjalisty i tak zrobilem ta dziwna baba przeczytala tylko (nie patrzac na noge) karte informacj i dopisala mi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12903 Data: 2010-08-18 22:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od diety? przecież ją z Mdragonem poprawiłem i wydawała mi się ok. Co do tej miety to naprawdę nieprzyjemne uczucie szczególnie z rana :/. Ty widze walisz z grubej rury tam chyba jeszcze masz tse w zestawie? ps. Rike gdzie się podziewasz tyle czekałes na podsumowanie licze także na opinie 6roove, Mdragona a także innych. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-03 19:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko lepiej :-)) Kilka przemyśleń co do mojego tyłka, bo w końcu o niego tu chodzi w tym konkursie, to zmienia się zdecydowanie na lepsze jeśli chodzi o górę pośladków, tam to się dobudowało mięsa full, szkoda tylko że wizualnie, to tak średnio widać :-) bardziej jak dotykam to wyczuwam. Dół się też podniósł, ale wiem że może być lepiej [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 12592 Data: 2013-06-16 22:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo prosze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsiane 60g/100g płatków, czyli jak masz dietę na 400g węgli musisz zjeść 5 worków ryżu, to tak żeby zobrazować te ilości. Masz kalkulator posiłków na potreningu.pl, tam wrzucasz i sprawdzasz swój codzienny jadłospis i masz jak na dłoni, ile kcal zjadłeś, ile białka, ile tłuszczy. sniadanie: owsianka na mleku z wiórkami kokosowymi i np [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2014-10-20 20:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bazuję na podobnych produktach, pilnuję rozkładu 1700 kcal, 130B/ 75T/ 130 W +/- 10/20 kcal. Michę rozpisuję sobie dokładnie po to, by mieć orientację w zakupach i takie tam. Tak przy okazji, zauważyłam, że jem i... jestem głodna %-), mimo, że na początku wydawało mnie się to ogromem żarcia. Jutro: Pos: 1/2 łosoś wędzony, szpinak, chleb żytni [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7176 Data: 2013-02-03 21:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] falstart. ;/ Jutro mam wizytę u lekarza, planuję też zacząć jeść normalnie, jak jadłam przez ostatnie tygodnie, marzę o powrocie do ćwiczeń... Micha w załączniku. Posiłek tam, gdzie 100 g makaronu (brązowego ofc) to posiłek podzielony na dwa, a dorsz to posiłek drugi, jaja pierwszy. :) [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7176 Data: 2013-02-24 18:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie, mówił że zamieszka w USA i będzie tam trenował Także coś mi o tym świta, i tutaj właśnie moje zaskoczenie a co do Held to boje się bardzo, że zmieni podejście typowo polskie brzmiące "po co się gdzieś przygotowywać skoro u nas najlepiej" tak samo z jankiem który na rumbla przygotowywal się w poznaniu jakby nie mógł do aka lub att [...]

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-27 16:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakie treningi wybrać aby wszystko to wyglądało jak należy. Mógłby połączyć to tak: Tajski-Mma-Bjj-Mma i w piątek nie wiem już co dać. O siłowni chyba mogę zapomnieć ja tam bym wedle chęci chodził na mt/bjj/zapasy/boks przy 5x SW i 1 treningu dziennie siłki tu nie zmieścisz ;( na biede nawet jak wrzucisz w sob i nd to IMO nic to nie da ja [...]

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-13 22:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siedząc na kulkach - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    [...] wodę, a ja zbierałam. Teraz też waga + 1kg. Mam strachliwy ten organizm, niczego pozbyć się nie chce :) Ja kupiłam reduktor ze względu na to że zatrzymuję strasznie wodę (tam też jest napisane o drenażu) i muszę powiedzieć że uczucie było naprawdę ekstra. Ulga niesamowita!!!! Ja mam te trzy pozycje ale widziałam że jest więcej. Kremy do pyska [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-16 11:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] plynów do rozpuszczania za słodka czeko - najlepsze sposrod tych 3 smaków, gęste sycące tylko trzeba dobrze ubić a nie tylko rozpuscic wanilia - lezu probka na polce, jakos nie moge do niej podejsc Co do zawoartosci białka na 100g to ledwo 70% Ja tam sie przerzucilem na izolaty, pure whey isolate 95 drozszy o 20zł od myofusion a ma 87% biała

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-01 13:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ... zastanow sie i odpowiedz mi szczerze na nastepujaca rzecz: zakladam, ze lubisz nocne zycie, lubisz zabawic sie w jakims nocnym lokalu czy dyskotece, lubisz oderwac sie tam od dnia codziennego itd. - i teraz - masz do wyboru dwa lokale: w jednym non-stop dochodzi do bojek, bo bramkarze za kazde popchniecie, krzywe spojrzenie, glupia odzywke [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 11205 Data: 2004-06-27 15:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)